洛克线

洛克线路线介绍

洛克线｜极简长线徒步攻略

核心概况：川西经典史诗级穿越路线，高强度荒野徒步，仅限成熟高海拔徒步者，禁止新手独行。主流5日4晚，木里呷噜村起点至亚丁洛绒牛场终点，全程约55‑60km，累计爬升约4200m，海拔区间2900‑4780m，翻越杂巴拉、黑湖、蛇湖等多座4700m级垭口，穿越原始森林、河谷牧场，直面仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山。最佳徒步9‑10月金秋；7‑8月雨季多雷雨、蚂蟥、大雾，风险偏高。

一、极简每日行程（经典5日版）

D1：呷噜村→满措牛场，11km；沿白水河上行，森林河谷，海拔抬升，适应高海拔。

D2：满措牛场→万花池牛场，12km；林间草甸行进，为次日大垭口储备体能。

D3：万花池牛场→新果牛场，13km；翻越杂巴拉垭口，全线最耗体力一天，视野开阔。

D4：新果牛场→蛇湖营地，14km；连过黑湖垭口、蝴蝶石、蛇湖垭口，海子雪山密集，核心观景日。

D5：蛇湖营地→松多垭口→牛奶海→洛绒牛场，10km；经亚丁景区出沟，完成穿越。

二、徒步时间节奏

• 每日06:30‑07:00出发，利用上午稳定天气行进
• 12:00路餐休整，不强行赶路透支身体

四、极简必备装备

穿戴：速干层+抓绒+羽绒服、防水冲锋衣裤、高帮防水登山鞋、雪套、保暖手套、防风帽、墨镜、高强度雨衣，防晒全套。

物资：45‑55L登山包，全套露营装备，睡袋温标‑15℃；2L以上饮水、高热量路餐，头灯，充电宝，离线轨迹；急救包、高反药物、肠胃药、葡萄糖等。

五、核心安全&避坑须知

• 高反风险突出，前期做好海拔适应，出现剧烈头痛呕吐立刻下撤，不要硬撑。
• 垭口午后极易起雾、大风、短时降雪，天气突变极快，严格遵守时间窗口。
• 岔路繁多，大部分区域手机无信号，必须离线轨迹，建议组队或聘请本地向导。
• 多处过河、碎石陡坡，雨季路面泥泞湿滑，林间有蚂蟥，做好防护。
• 严格无痕徒步，所有垃圾全部带出，保护高原生态。

所在地区

四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县乔瓦镇扎昌街24号

难度等级

进阶高海拔

最佳季节

5-10月

风险等级

high

安全提示

路线偏远、补给有限，必须配备可靠向导、通信和应急物资。

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